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高尔夫教学方法?高尔夫教学动作视频下载

科利 2024-05-24 高尔夫知识 47 views 0

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高尔夫教学方法?

高尔夫的教学方法:

1.握杆:握杆方法非常重要。符合握杆是振杆击球的关键。双手握杆要牢固,不能太紧,也不能妨碍手腕的灵活转动,以控制球杆面的方向,保证球杆头运行时的最大速度。

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2.脚位(或准备击球):分为正脚位、闭脚位和开脚位三种类型。正脚位是指两个脚趾之间的连线与击球路线平行的脚位。如果全力击球,无论用什么样的球杆,都可以用正脚位。

3.振杆:振杆用指挥杆击球的整套动作,主要包括三个动作:向上振动、向下振动和脚跟击球。在完成上振和下振击球时以及跟杆的初期阶段,力求做到头部不动,以头部为轴心,转动身体。切忌身体左右摆动。

高尔夫怎么挥杆教学?

教学课程共分为八个系统:

第一部分:站姿系统(共10节)--身体各环节的站姿要求

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第二部分:上杆系统(共10节)--如何引杆,上杆

第三部分:下杆系统(共7节)--如何启动下杆及动作要求

第四部分:击球系统(共5节)--如何实现扎实的击球

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